القولون وطرق علاجه بالاغذية

دور التغذية فى علاج القولون العصبىوالإمساك

القولون العصبي هو اضطراب وظيفي.

أي أنه لا يرتبط، بوجود أي مرض موجود أو أي تشوه بنيوي.في اعضاء الجسم الداخلي او الخارجي

والاعتقاد أن عددا من العوامل تتداخل وتتفاعل في وجود تلك العلة المرضية منها اختلال الاتصالات بين المخ والأمعاء، والحساسية الشديدة للألم، والهرمونات، والحساسية بأنواعها، والتوتر العاطفي.حيث ان للحالة النفسية دور كبير في الاصابة بهذه العلة وايضا اراحة النفسية والوصول لنقطة التوازن له من الفاعلية الكبيرة في المعالجة)

ومن الأمور الجيدة أن القولون العصبي لا يقود إلى ازدياد خطر الحالات المرضية الأكثر خطورة مثل القولنج (التهاب غشاء القولون المخاطي) التقرحي أو سرطان القولون.

إلا أنه لا يوجد أي سبب معروف لهذا الاضطراب الذي يؤدي (في أفضل الأحوال) إلى الإزعاج، و(في أسوأ الأحوال) إلى ظهور أعراض مؤذية.

وعملية التعايش مع القولون العصبي تعتمد عادة على التجربة والخطأ، التي تمثل تحديا للمرضى وللأطباء على حد سواء.
ونحن هنا سنكون بأستعراض طريقة المعالجة عبر الاغذية وامداد الجسم بما يلزم من مواد تكون ذا قدرة على الوصول لراحة مناسبة والتعايش مع القولون حيث لا شك في

إن تنظيم الغذاء كماو نوعا و تنظيم مواعيد تناوله قد يكفى لعلاج حلات الاصابة بالقولون العصبى والغازات ، لذا تعتبرالتغذية هى العامل الأساسى فى العلاج
ونبدا حديثنا بقول

(إن مريض القولون العصبى هو طبيب نفسه، فيجب أن يلاحظ طعامه و يبتعد عن أى طعام يسبب له عدم الارتياح أو آلام البطن(.

و أهم هذه الأطعمة التي قد يكون لها تأثير على ازدياد حالة القولون البقوليات مثل اللوبيا والفول و الفاصوليا

الخضروات الطازجةمثل الجرجير و الفجل والبصل

الكرنب و القرنبيط والفواكه المجففة

التوابل و بخاصة الحار منهاحيث ان لها قدرة على ايصال القولون لحالة تهيج كبير
ولا ننسى ايضا تأثيرات المشروبات الغازية بجميع انواعها
وكما اسلفنا القول ان المريض طبيب نفسه فيجب عليه موازنة الامور بنفسه ومعرفة

أي أطعمة تسبب له انتفاخ أو آلام بالبطن فيجب أن يبتعد هو من نفسه عنهاليكون قادرا على المحافظة على الجسم الداخلي والاعضاء بشكل مناسب
وبالجهة المقابلة هناك الكثير من الاغذية والمشروبات القادرة على طرد الغازات والتقليل من حالات الاصابة بالالم في منطقة البطن منها على سبيل المثال
النعناع ........الشومر .........الكمون ............اليانسون
المليسا (اللويزة).....خليط سفوف الاصول .(الكزبرة مع حوايج الطربة )
ويسعدنا ان نقدم بين ايديكم بعض الخلائط العشبية التي نقوم بتركيبها وقد اعطتنا الكثير من الفوائد في معالجة حالات الغازات والقولون
1..........كمية 100 غرام من الشومر +كمية 100 غرام من النعناع البري +50 غرام يانسون +50 غرام بامية ناشفة +50 غرام سكر فضي
25 غرام مليسا
=10 غرام سنا مكا
2..........خليك من العسل يحوي 1 كيلو من العسل +10 غرام بربوليوس +ملعقة صغيرة من زيت السمسم +ملعقة صغيرة من مطحون بذور الكتان

وننصح المريض ان يعمد على تناول اللبنالزبادى بدلا من اللبن لما يحتويه من بكتريا و أنزيمات تساعد على الهضم كما أنه سهلالهضم و لا يسبب أنتفاخوقادر على اعطاء راحة كبيرة للمريض والخروج من حالة الهيجان للقولون والاصابة بالم مبرح بالبطن
ولا ننسى طبعا شراب العسل اللذيذ
حيث يتم عن طريق اذابة مقدار ملعقة من العسل بماء وشربه وهذا يريح الامعاء من أي تراكمات للاغذية ويعقمها ويجعلها سهلة الامتصاص للمواد النافعة للجسم
وتعالوا بنا الان نستعرض حالة الامساك وما يفيد بها من علاجات والخروج من تلك الحالة التي تسبب الكثير من المتاعب للمرضى
.

الإمساك
متى نقول ان هذا المريض مصاب بحالة من الامساك

عندما يقل عدد مرات التبرز عن ثلاثة مرات فى الأسبوع أو يصبح قوامالبراز جاف صعب الإخراج عندها يقال أن هذا الشخص يعانى من الإمساك .

ومما لا شك فيه ان حالة الاصابة بالامساك ليست بالضرورة ان تكون نتاج اصابة عضوية سواء كسل في الامعاء او ما شابه فإن هناك عوامل تساعد على وجود حالة من الامساك واضطراب في عملية التبرز
اهم تلك العوامل هي
- قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة و بخاصة الطازجة , فهى تنشط حركة الأمعاء و تزيد من حجم البراز و تعدل منقوامه الجاف.,وهذا امر ذو اهمية كبيرة حيث ان الانسان يجب ان يكون بتوازن التغذية لنفسه وملاحظة وجود مواد محتوية على الالياف لانها تساعده على بقاء الامعاء بحالة صحية مناسبة

- قلة تناول السوائل و بخاصة الماء التى دائما ما يهملها وينساها الناس و يتناولوا بدل منها المشروبات الغازية التى تسبب الأنتفاخ .

- عدم انتظام مواعيد الطعام
- فلما ايها المريض لا تكون منظما بحياتك وطعامك وتحدد لنفسك اوقات لتاول طعامك وتلتفت لنوعيته فهذا الامر سبيل راحة لك وعافية .

- التوتر والقلقلن نأتي ونقول للمريض الغي التوتر والقلق من حياتك فنحن بعلم ودراية ما للحياة من تأثيرات على الانسان وما هي بتأزمات وحالات ارق لنفسيته
- ولكن بالمقابل نقول له احفظ لنفسك الهدوء تكن بصحة وعافية وقادر على ان تحل مشاكلك والابتعاد عن كل ما يرهق كاهل نفسك .

- كثرةاستخدام الحقن الشرجية والمسهلاتيعمد الكثير من الناس على استخدامها وخاصة عند الاصابة بحالة معينة ولايام قليلة من الامساك ولا يكلف نفسه عناء المعالجة الصحيحة البعيدة عن التأثيرات الجانبية .

- كثرة تناول الماد الحريفة و بخاصةالشطة التى يعشق كثير من الناس إضافتها للطعام وللأسف بدأت تنتشر بين الشباب والأطفال بحيث بدأنا نلاحظ الأعراض فى سن مبكرة عن ذى قبل . وننوه ايضا هنا الا كثرة تناول مادة الكاتشب اب والمونيز مع الوجبات السريعة وايضا الاعتماد عليها بكثرة متاين ما لها من اضرار وعدم الدراية بخليطها السري الذي يعطيها الطعم الحاذق والشهي
- فهل كنا ايها الانسان بتمعن بما نأكل لنكون بصحة
-

واجعلونا هنا نبين بعض اسباب الامراض العضوية التي تسبب لنا الاصابة بمثل تلك الحالات

أمراضالمستقيم أو فتحة الشرج مثل البواسير أو الشرخ الشرجي , مرض السكر , نقص إفراز الغدةالدرقية او عدم انتظام افرازاتها ، بعض أمراض الجهاز العصبى, وملازمة الفراش لمدة طويلةالتي تسبب كسل امعاء واصابة بالامساك .

تناول بعض أدويةالحموضة الأدوية المحتوية على الكودايين مثل أدوية الكحة , الأدوية المحتوية علىالحديد , مدرات البول.

علاج الإمساك

العلاج المبدئى: كثيرا ما يستجيب الإمساك لتنظيم الطعام و تعديل نوعيتهمثل كثرة تناول الردة و الخضروات و الفاكهة مع كثرة شرب السوائل.

متى نلجأ لاستخدامالملينات ؟

إذا لم يفلح العلاج المبدئى فيمكن استخدامالملينات لكن لمدة قصيرة ومتقطعة حتى لايتم التعود عليها .

لو حاولنا ان نطرح سؤال ذا جدوى هنا
متى نلجأ إلى استخدام الحقنة الشرجية فى علاج الإمساك؟

إذا تم استخدام الوسائل السابقة ولم تنجح فى العلاج , وكان الإمساكمصحوبا بانتفاخ بالبطن و غازات , فمن الممكن استخدام الحقنة الشرجية , فهى تعطىراحة سريعة نتيجة لتفريغ محتويات القولون من البراز و الغازات ولكن ننوه هنا بما تكلمنا عنه سابقا من عدم الاكثار من استخدام الحقن الشرجية والملينات

هل للتغذية دور فاعل في علاج حالات الاصابة بالامساك
لا شك ولا ريب ان للغذاء دور وكبير جدا في معالجة الامساك
- وننصح هنا بتناول كل يوم ملعقة من زيت الزيتون او زيت السمسم
- او تناول ما مقداره 3 حبات من التين اليابس المنقوع بمغلي اليانسون

هل للماء وكثرة تناول السوائل دور في معالجة الامساك

-
- إن تناول الماء و السوائل بكثرة يساعد على تليين البرازالجاف , و بذلك يساعد فى تفريغ مكونات القولون و يقلل حدوث الإمساك ... لذا يجباعطاء كمية كبيرة من السوائل قد تصل الى 10 أكواب يوميا .

ومن المستحب أيضاتناول السوائل الدافئة مثل الشاي الخفيف و الينسون و الماء الدافىء و خاصة فىالصباح الباكر على الريق . مع العلم أن الشاى الثقيل قد يزيد من حدوث الإمساك فيجبتجنبه .

صادق الفاكهة تعطيك من الراحة الكثير
- اجعلها مستلذك الطيب تكن بكل الراحة والصحة

لان الفاكهة تحوي على كمية كبيرة من السوائل و الألياف تنبه الأمعاء وتزيد من حركتها , كما أنها تطرد الفضلات المتراكمة على جدارها , وبذلك يقلل من حدوثالإمساك , و أهم هذه الفاكهة الشمام فهو مفيد للإمساك إذا تم تناوله على الريق .

ومن الفواكه المفيدة أيضا التين و التمر و التين الشوكى و العنب .

ولا ننسى التذكير بحديث الرسول الكريم عليه افضل الصلاة والتسليم
- حيث ورد في قصة اوردها الرواة والعلماءعن الرسول بحديث جليل

قال الإمام ابن القيم رحمه الله في (الطب النبوي):
فهذا الذي وصف له الرسول صلى الله عليه وسلم كان استطلاق بطنه عن تخمةٍ أصابته عن امتلاء فأمر بشرب العسل لدفع لفضول المجتمعة في نواحي المعدة والأمعاء فإن العسل فيه جلاء ودفع للفضول.
وفي تكرار سقيه للعسل لامر طبي : أن الدواء يجب أن يكون له مقدار وكمية بحسب حال الداء فلما أمر أن يسقيه العسل سقاه مقداراً لا يفي بمقاومة الداء ولا يبلغ الغرض.فلما تكرر ترداده إلى النبي صلى الله عليه وسلم أكد عليه المعاودة ليصل إلى المقدار المقاوم للداء فلما تكررت الشربات بحسب مادة الداء بريء بإذن الله.
وفي قوله صلى الله عليه وسلم (صدق الله وكذب بطن أخيك) إشارة تحقيق نفع هذا الدواء وأن بقاء الداء ليس لقصور الدواء في نفسه ولكن: لكذب البطن وكثرة المادة الفاسدة فيه.

وهنا يلزمنا من الحديث اهمية شرب العسل حيث ان العسل له فائدتين بهذا الامر وهما في حالة وجود امساك او اسهال فهو يعمل على الاتجاهين وبكل قدرة

ومن الجميل ايضا ان نذكر بالتلبينة التي هي سحر العلاجات النبوية وما يكون لها من اثر في تنظيف الامعاء وغسل البطن كما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم

نتمنى ان نكون قد قدمنا معلومة وفائدة في متصفحنا
وامنيات الخير والشفاء والمعافاة للجميع
عيسى ابو الراغب
خبير الطب البديل والمدير العام
لمنتديات عروق الذهب لطب الاعشاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كثيرات ممن أعرفهن يعانين منه

وموضوعك أثرى المنتدى

لك مني كل تقدير وشكر

القولون وطرق علاجه بالاغذية

القولون وطرق علاجه بالاغذية

رد: القولون وطرق علاجه بالاغذية